了解时尚女人的美容生物钟

6:00-------8:00 从清晨开始,荷尔蒙分泌量增加,早上血压上升,心跳开始加速,而脑垂体分泌的生长激素分泌量则明显减少,人体蛋白质合成受到抑制. 早上化妆,以清淡为宜.因为皮肤在白天代谢变慢,涂在皮肤上的护肤品吸收小,且容易堵塞毛孔,影响皮肤呼吸.
早上8:00,肝内有毒物质全部排尽,此时最好不要饮酒,否则损害肝脏,会使面部长黑斑,肝斑等色斑. 可喝加了柠檬的白开水2杯。
8:00------12:00 此时,肌体新陈代谢最为旺盛,皮肤的机能和活力逐渐达到高峰,对外界各种刺激的承受能力增强,抵抗力强.此时,适合做问题性皮肤护理,如去角质术,纹眉眼线,除痣,除斑等.

12:00-----15:00 午后肌体逐渐产生疲倦感,血液循环集中于消化系统,血压降低,荷尔蒙分泌降低,皮肤血流量小.对护肤品吸收弱.此时进行皮肤护理根据实况定,有条件争取一段时间休息. 用保湿喷雾。 12：00----13：00 午休，不易饮酒

15:00-----19:00 下午3:00后由于食物经过消化,微循环改善,组织含氧量升高,皮肤吸收能力增强,适宜做专业皮肤护理. 吃含胶原蛋白的食物。吃水果喝花茶时间最佳。 20：00沐浴时间最佳

19:00------23:00 18：00---19：00散步时间 适宜做面部清洁护理.
23:00--------6:00
比较容易接受护护肤品的滋润,所以保持良好的睡眠及睡前皮肤护理,对皮肤的保健很重要.对于习惯晚间工作者,最迟应在晚12:00睡.这样才能赶上上午的美容黄金时间,其间人体内生长激素分泌增加.